I denne øvelse synger man på de syv største nerveknudepunkter langs rygsøjlen, også kaldet chakras i den levende indiske yogi tradition. Formålet er at få dyb kontakt til et centrum i en selv, og at skabe indre ro og forbindelse mellem jer.
Partnerøvelse: Vokaler som mantrasang I tusinder af år, i alle gamle visdomstraditioner over alt på hele kloden, har man åbnet hjertet ved at synge mantraer, hellige sange, trosbekendelser og bønner, både som ofring til det højeste, renselse i forbindelse med en ceremoni og som redskab til personlig healing. At synge et mantra vil sige, at…
Læs mere